📖 请求头与请求体（Header / Body） 是什么？

⚡ 一句话秒懂

请求头像信封上的信息，请求体像信纸内容：信封说寄给谁、什么方式，信纸装真正要办的事。

📖 举个故事

小张给杂志社寄稿子。信封上写：收件人编辑部、加急处理、请回执。这些信封信息决定信怎么走，但不是稿子本身。信纸里装的才是几千字的稿件。程序发网络请求也一样：Header 写「我是谁」（登录凭证）、「我能收什么格式的回复」（JSON 还是网页）；Body 装真正提交的数据，比如用户名密码、要保存的文章。Header 搞错，信根本到不了编辑部；Body 搞错，信到了里面却是白纸。

💡 类比理解

暂未补充。

🧩 真实例子

暂未补充。

🛠️ 怎么实际使用

AI Agent 调用需要登录的接口时，要在请求头加上 Authorization: Bearer <令牌>，服务端靠它认人。提交一篇新文章则把 JSON 数据放进请求体，并声明 Content-Type: application/json。排查接口报 401 时先查请求头令牌对不对；报 400 多半是请求体的字段或格式不对。

📚 进阶原理

Header 是键值对，控制认证（Authorization）、内容类型（Content-Type）、缓存（Cache-Control）等元信息；Body 承载实际数据，GET 通常无 Body，POST/PUT 用 JSON、表单或文件。Content-Length 声明体大小。Workers 中经 request.headers.get() 与 request.json() 分别读取。敏感字段严禁写进 URL，因为 URL 会进日志。

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